[Diễn đàn] [Diễn đàn] > Rau Và Sức Khỏe Cộng Đồng > Món Ăn - Bài Thuốc
  Có bài mới Có bài mới Kênh RSS - Thoái hóa khớp/ ĐỜI CHƯA KHÉP LẠI VỚI TÔI
  Tìm kiếm trong diễn đàn   Events   Đăng ký Đăng ký  Đăng nhập Đăng nhập


Khai trương Shop RAUSACH.COM.VN

Thoái hóa khớp/ ĐỜI CHƯA KHÉP LẠI VỚI TÔI

 Trả lời bài  Trả lời bài  Trang  <12345 29>
Tác giả
Nội dung
  Chủ đề  Tìm kiếm Chủ đề Tìm kiếm  Tùy chọn chủ đề Tùy chọn chủ đề
Nh Binh Chau Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 02 Jun 2011
Status: Offline
Points: 206
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn Nh Binh Chau Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 17 Oct 2011 lúc 9:17pm
      ------thuytoan mến,

        Rất vui vì bạn đã dùng GLR. Vì nhiều bạn pha bột đặc quá, gần như cháo. Nên chỉ" ăn" vài lần, rồi ngán quá nên bye bye luôn. Mình muốn cho dễ uống nên chỉ như vậy. Còn tùy ở bạn nữa. Bạn cứ pha thêm bột. lỏng hay đặc đến cở nào bạn thích thì thôi. GLR, nó vẫn là gạo, không có hại gì cả. Càng uống được nhiều, càng mau có kết quả. Sau khi đạt kết quả tốt rồi, thì mình uống duy trì mỗi ngày. Không cần phải uống nhiều nữa. Để dành tiền ăn những thứ khác ngon hơn chứ bạn. Trẻ nhỏ ngày xưa ăn bột gạo lức Bích Chi mỗi ngày như người lớn ăn cơm vậy. Chúc bạn mau đạt kết quả như mong muốn.Mến,,  BC
Quay về đầu
Nh Binh Chau Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 02 Jun 2011
Status: Offline
Points: 206
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn Nh Binh Chau Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 17 Oct 2011 lúc 9:20pm
   -

           -------dungbh mến,

         Cám ơn bạn đã tin dùng GLR. Bạn có trở ngại gì, chia sẽ với BC nha. Mến   BC.
Quay về đầu
Nh Binh Chau Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 02 Jun 2011
Status: Offline
Points: 206
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn Nh Binh Chau Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 17 Oct 2011 lúc 9:30pm

------HONGNM
mến,
 
       Nghe tin vui của bạn, mình mừng lắm. Mình đang tìm thêm thông tin về đánh cảm bằng trứng gà và đồng bạc. Mấy tháng trước thông tin nầy đăng ở tinvuidaudua.net . Có đi kèm với 1 bài viết về những trường hợp đau nhức mình mẩy do kinh lạc trong cơ thể bị bế tắc. Bài viết rất hay, nhưng bây giờ không biết đăng ở đâu. Để mình tìm lại. Khi nào về VN, BC sẽ nhờ bạn giới thiệu nha. Cám ơn bạn nhiều..  Mến.


Đã được chỉnh sửa bởi Nh Binh Chau - 06 Dec 2011 lúc 6:16pm
Quay về đầu
marhaba Xem từ trên xuống
Member
Member


Gia nhập: 09 Nov 2011
Status: Offline
Points: 0
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn marhaba Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 09 Nov 2011 lúc 7:18am
BC tham khảo mục Bệnh Chân Tay  ở http://khicongydaododucngoc.blogspot.com/2010/10/muc-luc-xep-theo-benh-chuyen-khoa.htm

Nếu ko có bài chính xác thì gửi bài hỏi cách chữa ở Forum
Quay về đầu
totothinh Xem từ trên xuống
Member
Member


Gia nhập: 22 Oct 2011
Status: Offline
Points: 0
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn totothinh Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 09 Nov 2011 lúc 9:40pm
Kính thưa cô Binhchau và các cô chú,anh chị quan tâm đến bài thuốc gạo lức rang của cô Binhchau,cháu xin phép được bày tỏ thiển ý về vấn đề này,dù nội khoa cơ-xương-khớp không phải là chuyên khoa của cháu.
Cháu rất tán thành cô Binhchau về việc phổ biến về lợi ích của gạo lức nguyên cám ,và mè nữa.Bất cứ người nào,dù lớn hay nhỏ đều có thể sử dụng gạo lức như là một phần trong chế độ ăn hàng ngày.Xin phép chia xẻ là ba chồng cháu bị tiểu đường và ba ruột cháu bị hội chứng chuyển hóa(metabolic syndrome),trong đó ba cháu có ba tiêu chuẩn là:đường huyết đói>100mg/dl,triglyceride và cholesterol khá cao(chưa bị đái tháo đường nhưng nếu không thay đổi lối sống có thể sẽ bị đái tháo đường trong tương lai không xa).Bên cạnh việc tập thể dục,áp dụng chế độ ăn phù hợp,cháu cũng hay bắt hai ông bố ăn gạo lức,dù hơi khó ăn gạo lức chung với các món ăn hàng ngày.Cháu rất thích phần tài liệu tham khảo về thành phần dinh dưỡng của gạo lức,và gạo lức trong trạng thái nảy mầm.Cháu thích dùng gạo lức ngâm qua đêm rồi nấu lên như nấu cơm,hoặc xôi cùng với đậu phộng hoặc đậu xanh hơn,theo cháu,cách nấu này giúp ta tận dụng tốt nhất nguồn enzyme trong gạo lức(gần giống như rau mầm vậy).Tigon có cái nhìn rất khoa học.Dựa vào thành phần dinh dưỡng của gạo lức,ta cũng có thể thấy nó tốt cho chúng ta như thế nào.
Tuy nhiên nếu so sánh giữa việc :
1.Uống hàng ngày 1000mg glucosamine(cái này hiệu quả cũng chưa thực sự rõ ràng) và 1 viên calci D(ở xứ nắng như ta thì nếu chịu khó phơi nắng trực tiếp buổi sáng và uống ngày 1,2 ly sữa,ăn thêm tôm,cua,cá nhỏ luôn xương...thì không cần uống calci D),và thuốc chống loãng xương(cái này thì sau khi uống mới phải đi lại,hạn chế nằm để ngừa trào ngược dạ dày,gây viêm loét dạ dày-thực quản) và
2.Ăn(uống) gạo lức hàng ngày thì hơi khập khiễng.
Xin phép được chép lại câu này,nằm trong phần tài liệu trích dẫn của Tigon:
"Wikipedia tiếng Việt không bảo đảm tính chính xác pháp lý hay học thuật cho các thông tin có liên quan đến y học và sức khỏe con người.
Để có thể áp dụng bất kỳ thông tin nào mà Wikipedia tiếng Việt cung cấp, đề nghị liên hệ và nhận sự tư vấn của các bác sĩ hay các nhà chuyên môn về sức khỏe."
Thuốc tây y muốn đến tay người bệnh  phải trải qua nhiều pha,từ phòng thí nghiệm đến thử nghiệm trên động vật,người tình nguyện nhưng đến pha cuối cùng,sau khi tung ra thị trường dùng cho số lượng lớn bệnh nhân vẫn có thể phát hiện nhiều tác dụng phụ... đến mức phải thu hồi thuốc.
Thế nên,theo quan điểm của cháu,trước bất cứ bài thuốc đông y hoặc dân gian,hoặc theo kinh nghiệm nào,nếu bài thuốc đó gồm những thứ cây,cỏ,ngũ cốc vẫn thường dùng trong bữa ăn hàng ngày,thì ta có thể yên tâm sử dụng với cách chế biến,bảo quản và liều lượng phù hợp,vì nếu nó không có tác dụng như ý thì nó cũng đảm bảo là an toàn;nhưng vẫn cần tham khảo ý kiến các nhà chuyên môn.Cô cháu sau khi mổ ung thư vú,nhất quyết đòi ăn gạo lức muối mè,không ăn thịt,không uống sữa để khối u không phát triển được.Mãi đến khi một chuyên gia hàng đầu bảo nếu nhất định ăn như thế thì cô sẽ kiệt sức trước khi khối u tái phát thì mới thuyết phục được cô có một chế độ ăn thích hợp.Một ví dụ khác là ông xã cháu có một bệnh nhân uống lá sa kê thay cho thuốc điều trị đái tháo đường,và kết quả không được như ý.Nếu bệnh nhân đó bỏ hẳn không đi tái khám và chỉ ở nhà uống lá sa kê thì sao?
Cháu rất cám ơn cô Binhchau chia xẻ về công dụng của gạo lức.Cả nhà cháu cũng rất hay ăn gạo lức.Me cháu cũng đang uống trà hà thủ ô cho đen tóc,ba cháu cũng ăn cà chua hàng ngày vì có thông tin nó tốt cho tiền liệt tuyến.Cháu tin rằng ai cũng nên dùng gạo lức hàng ngày,gạo lức là một thứ lương thực rất tốt cho sức khỏe.Nhưng công dụng của gaọ lức đối với bệnh khớp(có rất nhiều loại bệnh về cơ-xương-khớp) thì chưa thể khẳng định.
Cháu chỉ nói lên quan điểm của mình.Nếu có gì không phải mong mọi người lượng thứ.
 
 
 
 
totothinh
Quay về đầu
jimmytam Xem từ trên xuống
V.I.P Member
V.I.P Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 17 Mar 2011
Địa chỉ: tphcm
Status: Offline
Points: 0
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn jimmytam Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 09 Nov 2011 lúc 9:51pm
thanks! lời góp ý của bạn. mọi người chỉ hiểu là có lợi nhưng ko đc rõ lắm. mỗi người góp ý như vậy thì sẽ gạo lúc sẽ có công dụng hơn rất nhìu.
cháy nhà đám lửa nhỏ
vỡ mấy hạt cát vàng
mọi thất bại thế gian
chỉ vì sơ hở nhỏ.
Quay về đầu
Nh Binh Chau Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 02 Jun 2011
Status: Offline
Points: 206
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn Nh Binh Chau Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 13 Nov 2011 lúc 5:56pm


   < name="aspnet" method="post" ="/co-xuong-khop/thoai-hoa-khop/" id="aspnet">
logo
< name="ctl00$u_er1$u_google_search_1$txtSearch" id="ctl00_u_er1_u_google_search_1_txtSearch" ="watermark txt" ="text">  tìm kiếm

          Bịnh thoái hóa khớp là bịnh gì?


Xương khớp » Thoái hóa khớp

                        Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp( THK) là tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương, kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhầy giúp bôi trơn ma sát ở điểm nối giữa hai đầu xương. Tình trạng này gây đau nhức và cứng khớp, hạn chế cử động khớp. Tuy không gây tử vong như cao huyết áp, tiểu đường nhưng bệnh ảnh hưởng nặng nề đến sinh hoạt do triệu chứng đau, tê, hạn chế cử động...

Thoái hóa khớp không phải là bệnh của riêng người lớn tuổi. Nó có thể phát triển từ những tháng đầu tiên của cuộc đời. Khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 và 85% người trên tuổi 80 có nguy cơ mắc bệnh. Khoảng 2/3 số bệnh nhân là phụ nữ. Sau tuổi 45, tỷ lệ nữ giới mắc bệnh cao hơn nam giới (gấp khoảng 1,5- 2 lần). Thoái hóa khớp hay tấn công phụ nữ trẻ sau thời kỳ mang thai và sinh nở, gây các cơn đau đớn.

I. NGUYÊN NHÂN GÂY THOÁI HÓA KHỚP:

Thoái hóa khớp là hiện tượng khớp bị tổn hại (xơ hóa, biến dạng, vôi hóa…) có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 2 loại nguyên nhân chính:

Nguyên nhân nguyên phát: là nguyên nhân hay gặp ở những người tuổi cao. Tuổi càng cao thì hiện tượng lão hóa các cơ quan càng mạnh, trong đó có khớp xương. Có nhiều yếu tố thuận lợi gặp ở người cao tuổi bị THK xương như: tình trạng béo phì, di truyền, có chấn thương nhẹ nhưng thường hay xảy ra ở khớp.

Nguyên nhân thứ phát: xảy ra sau viêm khớp dạng thấp, viêm khớp do nhiễm trùng (do vi khuẩn lao, vi khuẩn mycoplasma, vi khuẩn lậu…). Một số trường hợp do trong tiền sử có chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn trong chơi thể thao (bóng đá, bóng chuyền…). Ngoài ra, người ta cũng nhắc đến nguyên nhân tự miễn cũng có vai trò nào đó trong THK ở người cao tuổi. Người ta cho rằng, người trên 40 tuổi hay gặp THK có lẽ ở chừng mực nào đó có liên quan đến yếu tố tự miễn, cũng giống như trong viêm đa khớp dạng thấp, người ta thấy có các tự kháng thể thuộc loại globulin to kiểu IgM có tính đặc hiệu cao.

II. CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA THOÁI HÓA KHỚP:

Đau tại khớp bị thoái hóa là dấu hiệu bao giờ cũng có, ví dụ như khớp gối bị thoái hóa có khi đau làm cho đi lại rất khó khăn và bị hạn chế trong vận động. Trong thoái hóa đốt sống thắt lưng thì khi cúi xuống, đứng lên, quay ngang… đều đau, đôi khi do thần kinh bị chèn ép làm cho đau dọc xuống dưới chân. Đau khớp thường vào buổi sáng kéo dài khoảng nửa giờ, xuất hiện một vài khớp riêng lẻ bị thoái hóa, đau không có đối xứng. Thông thường, đau trong THK không kèm theo các dấu hiệu của viêm như: sưng, nóng, đỏ.

Cứng khớp hay gặp nhất là vào buổi sáng sớm lúc vừa ngủ dậy làm cho việc co, duỗi, đi lại khó khăn. Cứng khớp do THK chỉ kéo dài một thời gian ngắn (ít khi quá 15 phút).

Ngoài các triệu chứng điển hình vừa nêu trên, chẩn đoán THK cũng nên chụp X-quang, cộng hưởng từ để biết tình trạng của khớp như: hẹp khe khớp, mỏm gai bờ rìa, vành xương của sụn khớp xương đốt sống thắt lưng và các dấu hiệu khác, tuy nhiên trong các trường hợp mới bị THK thì các dấu hiệu này có khi chưa xuất hiện.

Thoái hóa khớp thường xảy ra ở những vị trí sau:

- Ngón tay: Thường do di truyền. Tỷ lệ thoái hóa khớp ngón tay ở phụ nữ cao hơn đàn ông (đặc biệt là phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh). Các cục bướu nhỏ, cứng xuất hiện tại điểm cuối của các đốt ngón tay, khiến ngón tay bị to và biến dạng, thô thiển, đi kèm cơn đau.

- Cột sống thắt lưng: Hay gặp từ đốt sống thắt lưng trở xuống, đôi khi ảnh hưởng đến thần kinh tọa, khiến người bệnh có cảm giác đau rất mạnh từ lưng xuống chân, như có luồng diện chạy từ trên xuống. Giai đoạn đầu, bệnh nhân thấy đau nhiều vào buổi sáng, khi mới ngủ dạy. Cơn đau diễn ra tối đa 30 phút thì giảm. Sau một thời gian, hiện tượng đau lưng sẽ kéo dài cả ngày, tăng lên khi làm việc nhiều nặng và giảm dần lúc nghỉ ngơi.

Cột sống cổ: Biểu hiện bằng cảm giác đau mỏi ở phía sau gáy, lan đến cánh tay ở bên có dây thần kinh bị ảnh hưởng.

- Gót chân: Bệnh nhân có cảm giác bị thốn ở gót chân vào buổi sáng, lúc bước chân xuống giường và đi vài bước đầu tiên. Sau khi đi được vài chục mét, cảm giác đau giảm nhiều, bệnh nhân đi đứng bình thường.

- Khớp gối: Người bệnh ngồi xổm và đứng dậy rất khó khăn, nhiều khi phải níu vào một vật khác để đứng dậy; nặng hơn sẽ thấy tê chân, biến dạng nhẹ khớp gối.

- Khớp háng: Người bệnh đi lại khó khăn ngay từ đầu vì khớp háng chịu sức nặng cơ thể nhiều nhất.

III. CHUẨN ĐOÁN BỆNH THOÁI HÓA KHỚP:

Vì biểu hiện viêm khớp thường rất nhẹ và không có những triệu chứng toàn thân cho nên bệnh thoái hóa khớp rất ít khi nhầm lẫn với bệnh viêm khớp khác. Vị trí tổn thương các khớp ở bàn tay giúp phân biệt thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Thoái hóa khớp chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp ngón xa và dạng thấp lại chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp cổ tay và khớp bàn ngón tay, ít gặp ở các khớp ngón xa. Hơn nữa, trong thoái hóa khớp, khớp to ra do phì đại của xương nên thường cứng và mát (không nóng) trái lại khớp sưng trong viêm khớp dạng thấp thường mềm và nóng. Cũng cần phải thận trọng không nên cho rằng mọi triệu chứng ở xương khớp đều do khớp bị thoái hóa, đặc biệt đối với cột sống, bởi vì đi kèm với thoái hóa khớp có thể có di căn ung thư, loãng xương do u tủy xương hoặc những bệnh khác.

Bệnh thoái hóa khớp được chia làm 2 loại:
- Thoái hóa khớp tiên phát, chủ yếu xuất hiện ở khớp ngón xa (hạt Heberden) và sau đó là các khớp ngón gần (hạt Bouchard), khớp bàn ngón và khớp ngón gần của ngón tay cái, khớp háng, khớp đầu gối, khớp bàn ngón chân cái, cột sống cổ, cột sống thắt lưng…

- Thoái hóa thứ phát: xuất hiện ở bất kỳ khớp nào, hậu quả của tổn thương khớp do những nguyên nhân tại khớp (như viêm khớp dạng thấp), hay ngoài khớp. Những tổn thương này có thể là cấp tính, chẳng hạn gãy xương, hoặc mạn tính do khớp phải làm việc quá sức, do một số bệnh rối loạn chuyển hóa (ví dụ cường cận giáp trạng, bệnh nhiễm sắc tố sắt, bệnh nhiễm sắc tố ochronose) hay những bệnh lý thần kinh (bệnh tabet).

Về mặt giải phẫu, ban đầu sụn khớp trở nên thô ráp, cuối cùng là mỏng đi và tạo nên các gai xương ở rìa của diện khớp. Màng hoạt dịch dày lên, các hình lông phì đại. Mặc dù vậy khớp không bao giờ bị dính hoàn toàn và màng hoạt dịch không bị kết dính. Biểu hiện viêm rõ đôi khi có một số bệnh nhân bị tổn thương cấp các khớp liên đốt ngón tay (hạt Heberden).

IV. ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁI HÓA KHỚP:

Tùy theo giai đoạn bệnh mà có những phương pháp điều trị khác nhau. Trong giai đoạn đầu, thong thường là áp dụng những biện pháp không phẫu thuật nhưsau:
- Thuốc kháng viêm: các thuốc này giúp giảm quá trình viêm, giảm sưng và giảm đau cho bệnh nhân. Tuy nhiên thuốc này thường gây tác dụng phụ trên đường tiêu hoá cho nên khi dùng phải theo dõi cẩn thận
- Thuốc bổ sung sụn như: Glucosamin, chondroitin….Mặc dù người ta vẫn chưa thấy bằng chứng cải thiện lớp sụn đã bị bào mòn sau khi dùng thuốc bổ sụn. Tuy nhiên cho người bệnh dùng thuốc này thấy có hiệu quả giảm đau hơn so với nhóm giả dược.
- Tiêm thuốc  corticoide: đem lại hiệu quả rõ rệt và có thể kéo dài tác dụng đến vài tháng. Tuy nhiên rất thận trọng khi dùng thuốc này vì nguy cơ nhiễm trùng khớp gối rất lớn. Một khi khớp gối bị nhiễm trùng thì rất khó chữa trị.
- Tiêm thuốc Hyarulonic acid: đem lại hiệu quả giảm đau kéo dài vài tháng, tuy nhiên nó chỉ có tác dụng trong giai đoạn đầu của bệnh và có cẩn thận nguy cơ nhiễm trùng do tiêm
-  Nẹp gối: giúp khớp gối vững vàng hơn

PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT:

Khi bệnh thoái hoá khớp gối đã chuyển sang giai đoạn nặng, sau khi dùng thuốc một thời gian mà không thấy hiệu quả thì các bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp phẫu thuật. Có nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau tuỳ thuộc vào mức độ của bệnh.

1. Nội soi:

Sau khi vô cảm, bằng  vài đường rạch da nhỏ, bác sĩ sẽ đưa dụng cụ nội soi vào trong khớp gối để kiểm tra và làm sạch khớp gối. Cắt hoạt mạc đang bị viêm bằng dao đốt điện, lấy bỏ những mạnh sụn bị bong ra có thể gây kẹt khớp, làm sạch những chổ rách của sụn chêm… Phẫu thuật nội soi có thể giúp giảm đau một thời gian, tuy nhiên nó không thể áp dụng cho tất cả mọi trường hợp.

2. Đục xương chỉnh trục:

Nếu quá trình thoái hoá làm bào mòn lớp sụn được khu trú trong một ngăn của khớp gối ( có thể là ngăn trong hoặc ngăn ngoài) đồng thời gây biến dạng 

vẹo trong hoặc vẹo ra ngoài thì bác sĩ sẽáp dụng phương pháp đục xương chỉnh trục.
Thay đổi trục cơ học của khớp gối, làm cho khớp gốo chịu lực lên ngăn còn lại không bị mòn lớp sụn. Phẫu thuật này thường áp dụng cho những người còn trẻ tuổi, nó giúp giảm đau kéo dài một thời gian khá lâu.

3.Thay khớp nhân tạo:

Nếu khớp gối đã bị hư trầm trọng, lớp sụn đã bị bào nhiều thì bác sỹ sẽ áp dụng phương pháp thay khớp nhân tạo. Sau khi cắt bỏ phần sụn bị bào mòn, các bác sỹ sẽ đạt một khớp nhân tạo mới vào trong khớp gối. Thay khớp thực sự là thay bề mặt sụn khớp đã bị bào mòn bằng một lợp nhựa cao phân tử nhân tạo. Cho nên mọi vận động và chịu lực của khớp gối bây gìơ sẽ do lớp nhựa nhân tạo này đảm trách. Chính vì vậy người bệnh đi đứng chịu lực không đau, vận động khớp gối được cải thiện rõ rệt. 

Trên đây là những điểm cơbản vềcác phương pháp điều trịbệnh thóai hóa khớp gối. Mỗi phương pháp đều có ưuđiểm và nhược điểm riêng của nó. Không có phương nào là tốt hơn phươngpháp nào. Nhưng đối với một người bệnh cụthểthì chỉcó một phương pháptốt nhất. Chính vì vậy nếu khám xét cẩn thận, đánh giá chính xác và chú ý đến nhiều yếu tốliên quan khác thì người bệnh sẽnhận được phươngpháp hiệu quảnhất.

Dinh dưỡng phòng ngừa bệnh lý xương khớp

Ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết:

Ăn nhiều các loại rau quả: mỗi ngày nên ăn hơn 300g rau các loại và hơn 200g trái cây, để cung cấp đủ các vitamin nhóm B, C, E, -caroten, khoáng chất kali, magiê là những chất chống oxy hóa có tác dụng phòng ngừa các bệnh thoái hóa.

Ăn đủ thức ăn giàu đạm: đạm động vật như: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, nghêu, sò. Đạm thực vật như: tàu hủ, bột đậu nành, các loại đậu đỗ. Mỗi ngày nên ăn trung bình 50g thịt, 50 -100g cá, 100g đậu hủ, 30g đậu đỗ, trứng 3 – 4 quả/tuần. Nếu cholesterol máu cao hoặc có sỏi mật ăn 1 – 2 quả/tuần. Đặc biệt, có nhiều nghiên cứu cho thấy chất béo omega-3 có trong cá có thể giúp giảm viêm khớp.

Sữa: nên uống 2 – 3 ly/ngày. Nếu có thừa cân hoặc cholesterol máu cao thì thay bằng sữa tách béo. Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất đặc biệt giàu canxi rất cần thiết cho người bệnh xương khớp.

Chất béo: nên ăn vừa phải, chọn các loại dầu thực vật như: dầu mè, dầu nành, dầu phộng… trung bình 20g/ngày. Nếu thừa cân nên giảm thức ăn chiên xào, ăn thịt nạc bỏ da, các món kho luộc hấp. Nếu thiếu cân suy dinh dưỡng, cần tăng thêm chất béo trong thức ăn.

Ăn đủ thức ăn giàu bột: cơm, mì, nui, bắp, khoai, củ… để không bị suy dinh dưỡng hoặc béo phì. Nên ăn gạo lức, thêm khoai củ, bắp để tăng chất xơ và các chất dinh dưỡng khác.

Tránh ăn quá mặn, quá ngọt: lưu ý ở các bệnh nhân tim mạch, đái tháo đường, thận. Một số thuốc điều trị bệnh khớp có tác dụng giữ natri, mất kali hoặc các thuốc tráng dạ dày dùng kèm có tác dụng giữ natri, canxi, magiê.

Tránh dùng rượu và các chất kích thích thần kinh: các chất này thường gây co cứng cơ, giảm tác dụng của thuốc, gây bất lợi trong điều trị.

 

Quay về đầu
haidang Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 07 Oct 2011
Status: Offline
Points: 0
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn haidang Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 14 Nov 2011 lúc 8:23am
Cô NH Bình Châu ơi, con nè. hihi. con đọc bài của cô rồi và cũng chỉ cho mẹ con uống. Mẹ con cũng bị thoái hóa khớp và vôi hóa cột sống (mấy bệnh này con chả rành) . Cô có nhiều bài bổ ích thật đấy. Con thay mặt mọi người cảm ơn cô rất nhiều.  
 
Ah con cũng có biết mấy cách này nữa , vô tình con đọc trên mạng thôi ạ. nếu các cô bác ai có thời gian thì cứ làm ạ. Con chỉ cho mẹ con lấy 1 quả dừa non rồi cắt phần vỏ bên trên, bỏ thêm 20g đậu đỏ vào bên trong quả dừa, nên lưu ý là ko được đổ nước dừa đi. Sau đó lấy phần nắp quả dừa đó đậy lại. Rồi hấp cách thủy 2 tiếng đồng hồ, khi chín ăn tất cả bên trong quả dừa đó. Mỗi tuần một quả. Mẹ con đã ăn được 2 quả rồi và có tốt hơn tý xíu. Quả dửa này cũng có công hiệu trong khớp xương con người chúng ta.
 
Còn cách thứ 2: chúng ta lấy 1 nắm (khoảng 15 lá) lá cây cẩm - cây này dùng để nấu xôi nếp cẩm, rửa sạch ăn sống với 1 quả trứng gà luộc. Một ngày một nắm. Rất tốt
 
Con chúc các cô chú bị bệnh này nhanh chóng khỏi bệnh.Hug
dolphin1410@yahoo.com
Quay về đầu
Nh Binh Chau Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 02 Jun 2011
Status: Offline
Points: 206
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn Nh Binh Chau Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 22 Nov 2011 lúc 7:54pm

Ngành Y Học Bổ Sung -- Thầy Đỗ Đức Ngọc

Tìm kiếm Blog này


 Home
new Forum
new Muốn Hỏi Bệnh
Thông báo
Trả lời câu hỏi độc gỉa
Mục lục tự học chữa bệnh xếp theo bệnh chuyên khoa
Mục lục video xếp theo bệnh chuyên khoa
new Tài Liệu lưu trữ
Tự học chữa bệnh
Kinh nghiệm chữa bệnh nan y mỗi ngày (KN)
Giải nghiệp bệnh
Tài liệu mới
Thông tin y tế
Sổ tay tìm huyệt


   Các bạn,

  Chúng ta đã biết hạt chia là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng hạt chia thì quá mắc, nhiều người trong chúng ta không thể với tới được. Có 1 loại rau thơm có họ hàng xa gần với hạt chia, chúng ta đã dùng hàng ngày mà không hề biết hết công dụng thần kỳ của em ấy. Đó là cây rau quế đấy các bạn. Rau quế ở VN rất dễ trồng, sống lâu, dễ ra hạt. Lại không tốn nhiều công chăm sóc. Khi có nhiều hạt, bạn hãy trồng như rau mầm để bổ xung nguồn rau thơm trong bửa ăn hàng ngày.

  Khi trồng 1 cây, nó sẽ tự rụng hạt, rồi cây con sẽ mọc khắp nơi trong vườn nhà. Bạn đánh cây con ra mà trồng. Không có đất ư? Dễ ẹt! Bạn cứ đến chân cầu Gò Dưa, vác về mấy bao trấu. Trấu nhẹ lắm, rẻ tiền nữa. Rồi ghé chổ quân khu 7, vát về 1 bao 5 kg phân Dynamic (khoảng  70.000 đồng). Bạn trộn trấu, đất nhà, phân Dynamic. Rồi bạn trồng húng quế. Dễ như ăn cơm phải không các bạn? Hổn hợp nầy mà trồng khoai lang, khoai tây, gừng, nghệ, riềng, v..v. thì hết xảy. Trong chủ đề Trồng rau ở Úc, bạn Vườn su su đã cho chúng ta thấy nhà vườn trộn trấu, đất, phân gà trồng gừng. Bụi gừng tốt xum xê. Bao đựng gừng thì cũng giống như BC đã dùng lưới kẽm quay thành vòng tròn vậy. Làm bao nhiêu chậu cũng được. Khi không cần nữa thì dọn đi. Hay làm đơn giản như bao trồng gừng trong chủ đề Trồng rau ở Úc. Những bao nilong nầy chỉ được vài tháng thôi, sau đó nó tự mục, rả ra. Vì vậy chỉ dùng trồng những cây ngắn ngày thôi nha. BC không nói gì đến phân trùn, bởi vì lúc BC trồng cây, phân trùn chưa phổ biến như bây giờ. Nên BC không biết gì về phân trùn cả. Không biết thì không dám nói. Các bạn dùng phân gì là tùy thích, BC chỉ muốn nhấn mạnh là trấu vàng trộn với đất là rất tốt. Vì nó rất xốp đất. oxy đến với rể cây rất dễ dàng. Tuy xốp đất, mà giữ ẩm cũng tốt nữa. Đặc biệt không bao giờ làm úng nước trong chậu. Mến,

** BC để nguyên trang nầy. Các bạn có thể tham khảo thêm các bịnh khác.                                                        


Tự học day bấm huyệt

Thực tập chữa bệnh
Kinh nghiệm chữa bệnh của học viên
Các toa thuốc bệnh
Forum
Truyền thông / Sinh hoạt
Từ Thiện
Liên lạc

Thứ sáu, ngày 18 tháng mười một năm 2011

Thông Tin Y Tế - Rau Quế ăn phở- Húng chó – vị thuốc dân gian

    Húng chó còn được gọi là húng quế (rau Quế ăn phở), có mùi thơm đặc trưng không dễ nhầm với các rau khác. Ăn húng chó kèm với các món nhậu thì còn gì bằng.Thế nhưng ít ai biết được đây là một vị thuốc quý chữa đau nhức khớp hay giúp các bà đẻ có thêm sữa.

     Húng chó là cây rau xanh, lá nhỏ, cành tím, hoa trắng. Theo Đông y, húng chó có vị cay, tính nóng, làm ra mồ hôi, lợi tiểu, giảm đau. Quả húng chó có vị ngọt và cay, tính mát, tốt cho thị lực. Lá húng chó rất thơm, đem nhai sống làm thơm tho răng miệng. Mùi hương này còn tạo cảm giác hưng phấn, xua tan mệt mỏi và nâng cao ham muốn tình dục. Hơn nữa, lấy húng chó cho lên bếp để mùi hương lan tỏa khắp nhà còn xua đuổi được côn trùng rất công hiệu.

     Rau thơm chữa bệnh

     Như các loại rau thơm ăn sống khác, húng chó không chỉ có hương vị thơm ngon mà nó còn giúp thức ăn dễ tiêu, chống đầy hơi, buồn nôn hay co thắt dạ dày. Dân gian truyền rằng, lúc thấy đầy bụng, khó tiêu, chỉ cần ngâm húng chó vào nước nóng mà uống là sẽ thấy ấm bụng, dễ chịu.

     Húng chó chứa rất nhiều tinh dầu. Trong tinh dầu này có chất chống oxy hóa mạnh có thể ngăn ngừa lão hóa và phòng chống ung thư. Ngoài ra, tinh dầu còn chứa nhiều vitamin và chất khoáng, nhất là ma-nhê (Mg), rất tốt cho cơ bắp và tim mạch. Khả năng dưỡng da, làm đẹp của dầu húng chó càng không phải bàn cãi vì chữa trị mụn trứng cá và bệnh vảy nến rất tốt.

     Tây y cũng khuyên dùng

     Theo nghiên cứu của Tây y, húng trồng ở Ấn Độ và Đông Nam Á, tức húng chó ở nước ta có tác dụng kháng sinh phi thường. Ăn một chút lá tươi, tình trạng sưng khớp sẽ giảm đến 75% chỉ sau 24 giờ. Không gây tác dụng phụ như đau dạ dày và rát ruột, người bệnh có thể ăn húng chó hàng ngày. Không chỉ giúp cho khớp xương, húng chó còn là thuốc giảm đau đa năng. Người ta còn kể rằng các cụ ngày xưa hay hái cành húng mà dắt vào tai để tránh đau đầu, trầm cảm, đau nửa đầu. Ăn húng chó còn trị được cảm lạnh, cúm, ho gà, hen suyễn, viêm phế quản và viêm xoang, làm giảm lượng đường và cholesterol trong máu.

      Bài thuốc dân gian (tham khảo):

Mỡ trong máu: Lấy hạt húng chó 5-10g đem hãm với nước sôi cùng đường và mật ong rồi uống.

Táo bón: Hạt húng chó 5-10g, rau mồng tơi 50g. Đem cả hai nấu canh để ăn.

Viêm họng: Húng chó 20g, củ rẻ quạt 6g, gừng tươi 5 lát. Đem tất cả nấu lấy nước, và chia làm 2-3 lần uống trong ngày.

Đầy bụng: Húng chó 20g, gừng tươi 5 lát đem sắc lấy nước dùng trong ngày.

Thiếu sữa: Sắc một nắm lá húng chó trong 1 lít nước, dùng uống mỗi ngày 2 ly.

Mẩn dị ứng: Lá, hoa, quả, hạt húng chó giã nhỏ, lấy nước uống và lấy bã xát lên chỗ đau.

Đau răng: Lấy vài nhánh húng chó nhai sống. Có thể giã nát húng chó trước rồi bôi vào chỗ đau.

 


Đã được chỉnh sửa bởi Nh Binh Chau - 22 Nov 2011 lúc 8:13pm
Quay về đầu
Nh Binh Chau Xem từ trên xuống
Member
Member
Ảnh đại diện

Gia nhập: 02 Jun 2011
Status: Offline
Points: 206
Tùy chọn đăng bài Tùy chọn đăng bài   Thanks (0) Thanks(0)   Trích dẫn Nh Binh Chau Trích dẫn  Trả lời bài Trả lời Direct Link To This Post Đã đăng: 22 Nov 2011 lúc 8:09pm


     
Từng viết bởi marhaba marhaba Đã được viết:

BC tham khảo mục Bệnh Chân Tay  ở http://khicongydaododucngoc.blogspot.com/2010/10/muc-luc-xep-theo-benh-chuyen-khoa.htm

Nếu ko có bài chính xác thì gửi bài hỏi cách chữa ở Forum


    --- Bạn 
marhaba,
 Cám ơn bạn đã chỉ BC trang web nầy. BC đã vào xem nhưng không thấy nói đến bệnh ngón tay lò so. Sau thời gian thoa dầu dừa vào 2 bàn tay mỗi tối. BC thấy dd không có tác dụng. Đọc trên mạng thấy hướng dẫn dùng gừng giả nhuyển , trộn với tí muối.  Cho thêm vào ít nước ấm, rồi ngâm tay vào, xoa bóp. Sẽ làm cho mềm khớp, giảm đau, rất tốt cho mọi tình trạng bịnh  của các ngón tay. BC có biết 1 nơi chuyên bấm, day huyệt ờ Sài Gòn. BC sẽ đến đó trong thời gian tới . Rất cám ơn bạn. Mến,




Đã được chỉnh sửa bởi Nh Binh Chau - 22 Nov 2011 lúc 8:10pm
Quay về đầu
 Trả lời bài  Trả lời bài  Trang  <12345 29>
  Share Topic   

Di chuyển nhanh Những sự cho phép của diễn đàn Xem từ trên xuống

Forum Software by Web Wiz Forums® version 11.01
Copyright ©2001-2014 Web Wiz Ltd.

Trang này được hoàn thành trong 0.109 Giây.